Сколько себя помню - имею лишний вес. Не сказала бы что много ем, но вес все равно имеется. Спортом не занимаюсь. Имею огромное желание похудеть. Но, как это сделать? Я буду рада вашим любым советам. Сама из Москвы.
Проблема лишнего веса
Страница: 1
Сообщений 1 страница 6 из 6
Поделиться12023-07-15 07:32:09
- Камрад
- Зарегистрирован: 2023-07-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2023-07-15 07:43:11
Поделиться22023-07-15 07:44:48
- Камрад
- Зарегистрирован: 2022-05-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2023-07-15 07:44:55
Думаю что одного желания мало, нужно что-то делать. Я хочу вам посоветовать заняться спортом, и сесть на диету. Только комплекс мероприятий поможет похудеть, и просто так вес не уйдет, знайте это.
Поделиться32023-07-15 08:03:27
- Камрад
- Зарегистрирован: 2022-05-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
43 минуты - Последний визит:
2023-07-15 08:03:32
Вот тут нашла тренажеры для дома для похудения https://fitsharing.ru/ Вы можете взять любой тренажер домой, и начать на нем заниматься. Например, беговую дорожку. Потому что именно спорт способствует похудению, физически мы же сжигаем калории. Диета это уже второстепенный момент. Хотя конечно на правильное питание тоже лучше перейти.
Поделиться42023-07-15 08:08:20
- Камрад
- Зарегистрирован: 2023-07-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
5 минут - Последний визит:
2023-07-23 17:19:45
Если вы имеете лишний вес самого детства, то для того чтобы от него избавиться вам лучше обратиться к диетологу. А ещё лучше найти диетолога эндокринолога, который специализируется на проблемах лишнего веса.
Поделиться52023-07-17 13:45:27
Проверить свой организм на дефициты, гормоны необходимо, но еще и беда у многих в том, что едим слишком много. Я когда начала принимать клетчатку, заметно стала меньше кушать, соответственно и худеть начала. Зато такая легкость в теле. Заказываю здесь https://bio-profi.ru/catalog/healthy_food/cellulose/ сразу по несколько упаковок.
Отредактировано Кристиан (2023-07-17 13:46:59)
Поделиться62023-07-29 11:59:01
Потрібно повністю поміняти свій раціон, виключити всі шкідливі продукти та почати займатися спортом.
Страница: 1